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Casi 1am mientras escribo esto. Llevo casi un mes sin meds, y mientras que en un inicio me sentía confiada y segura que esta vez sería la buena, la que por fin me sacaría de la caída libre que es mi salud mental, ahora sólo añoro por que sea jueves para ver a la nueva… Seguir leyendo Should I Give Up?
El día de hoy fue difícil levantarme. Fue difícil salir de cama y recordar que vivir no es lo mismo que existir; aunque ambos, en estos momentos, suenan como la tarea más complicada. El frío fue buen pretexto para no salir de cama inmediatamente. Estar en Metepec visitando a mi hermano ha sido de gran ayuda… Seguir leyendo Ahí estás.
¿Se han despertado con pocas ganas de enfrentarse al mundo? ¿Se han despertado sintiendo lo lejos que se encuentran de ser "perfectos"? ¿Han llorado todas las noches hasta quedarse dormidos? ¿Han pensado en lo frágil que son sus vidas y las miles de posibilidades y oportunidades que tienen para morir? Y si fuera así, si… Seguir leyendo Diario de mi salud mental II
Muchas veces he comentado lo contenta que me hace que se acerquen a pedirme consejos cuando están pasando por un mal rato y más de una persona me ha dicho "¿por qué chingados no haces una entrada con todos los consejos que das?" y finalmente he aquí la entrada. Quiero aclarar que estas son cosas… Seguir leyendo Salud Mental 101: Tips.
Viernes 1 de junio. Llegó el día, después de 2 semanas de estrés, una de esas semanas de constantes ataques de pánico y, por mucha vergüenza que me de decirlo, hacerme daño a mí misma; por fin presentaría mi proyecto final. Proyecto del cual dependen cinco de mis materias, en otras palabras, de ese proyecto se… Seguir leyendo Diario de mi salud mental: Junio.
Hoy es el último día de mayo y en caso de que no supieran, este mes es el mes de la salud mental, ya saben, tomar conciencia que es un pedo real y que hemos personas que vivimos con problemas reales que no necesitan ser minimizados por personas que no saben lo que es tener… Seguir leyendo Una historia de salud mental.
Hace algunos años, cuando tuve mi primer ataque de pánico, la solución de mi madre fue eliminar el problema dejarme con una sola opción, así yo evitaría pensar en variables y podría descansar. A veces pienso que aún cuando mis padres tienen especialidades totalmente distintas, saben manejar mi salud mental, muy bien. Pero que hay… Seguir leyendo Ataques de Pánico.
He ido con suficientes psicólogos para saber que en mi cabeza habitan dos demonios. Uno hace que me sienta apática y desganada, melancólica y sin ganas. El otro hace que me preocupe por escenarios creados en mi cabeza, que no soporte la idea de salir de mi casa y no me deja dormir. A veces… Seguir leyendo Vacía.
Todos hemos pasado por ratos malos, solos o con pareja. Pero ¿han estado con alguien que casi todo el tiempo está en estos días? Razones hay muchas: baja estima, depresión, ansiedad, etc. Salir con una persona que está en un constante bache emocional es complicado. Salir con alguien que no se quiere lo suficiente es… Seguir leyendo Te Quiero Conmigo.
PAW MANJAR 